あな吉さんの人生が輝く!主婦のための手帳術―がんばらなくても続けられる [単行本]

あな吉さんの人生が輝く!主婦のための手帳術―がんばらなくても続けられる の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  めんどうくさがりでも、努力が苦手でもＯＫ。「メモはすべてフセンに書いて、手帳に貼る」たったこれだけのことで、忙しい主婦の生活がとってもラクになります。家族との関係が良くなる！自分の時間が見つかる！やりたいことに向かって動けるようになる！“ゆるベジ”でおなじみ、あな吉さんの大人気講座が本になりました。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　主婦に手帳が必要な理由
  ２章　毎日がラクになる！「主婦のための手帳」の作り方
  ３章　目からウロコ！「主婦のための手帳」の使い方
  ４章　「お化けフセン」を退治しよう！
  ５章　主婦のための手帳術・実例編―手帳でお化け退治
  ６章　手帳で人生を切りひらく！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  浅倉 ユキ(アサクラ ユキ)
  ゆるベジ料理研究家。料理をはじめとして、“女性のストレス値を下げる”をテーマに日々研究。肉、魚、卵、乳製品、砂糖、みりん、酒、だしを一切使わない簡単野菜料理「ゆるベジ料理」のほか、「主婦のための手帳術」「セルフカウンセリング」などを教える『ａｎｏｔｈｅｒ～ｋｉｔｃｈｅｎ』（アナザー・キッチン）を東京で主宰。通称“あな吉”（あなきち）さん。書籍、雑誌、テレビ、ｗｅｂ、全国への出張料理などでも活躍

あな吉さんの人生が輝く!主婦のための手帳術―がんばらなくても続けられる の商品スペック