ボールでつくる快適ボディ―脱メタボの運動箋(SJ sports) [単行本]

ボールでつくる快適ボディ―脱メタボの運動箋(SJ sports) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  太らないカラダづくり、３カ月完全プログラム。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　メタボは一日にして成らず
  ２　運動が内臓脂肪を燃やす
  ３　メタボ撃退エクササイズのポイント５
  ４　３か月完全プログラム
  ５　脱メタボのリアルレポート
  ６　日常生活の中にエクササイズを！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  白澤 卓二(シラサワ タクジ)
  順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。１９５８年神奈川県生まれ。１９５２年千葉大学医学部卒業後、呼吸器内科に入局。同大大学院医学研究科修了、医学博士。東京都老人総合研究所病理部門研究員、同神経生理部門室長、分子老化研究グループリーダー、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て現職。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究
  
  中尾 和子(ナカオ カズコ)
  フィットネスインストラクター、健康大使。１９５２年京都府生まれ。ボディビルダーとして活躍後、フィットネスインストラクターとしてエアロビクス・筋コンディショニング・ボールエクササイズなど幅広い指導を展開。現在は、レッスン指導のほか、コンベンションのプレゼンター、講演などで活躍。厚生労働大臣より任命された「健康大使」として一般の人への運動啓蒙活動も精力的に行っている

ボールでつくる快適ボディ―脱メタボの運動箋(SJ sports) の商品スペック