あなたの運動は大丈夫?―「スポーツ生理学」からのアプローチ(学びやぶっく) [全集叢書]

あなたの運動は大丈夫?―「スポーツ生理学」からのアプローチ(学びやぶっく) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  間違いだらけの運動！“体の声”を聞いていますか？続けられる、体にいい運動を提案します。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　間違っているかもしれないあなたの常識
  第２章　スポーツに効く食事
  第３章　スポーツ障害を知る
  第４章　健康を増進するウォーキング
  第５章　スポーツについて気になるあれこれ
  第６章　心と体に効くエクササイズ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  葛西 奈津子(カサイ ナツコ)
  １９６８年、札幌市生まれ。京都大学理学部卒業後、同大学院人間・環境学研究科修士課程・博士後期課程を経てフリーライターとして活動開始。アイアンマントライアスロンレースに１５回出場・完走。体験を生かし、大学院では「超持久運動による疲労について」をテーマに研究した。スポーツ、カナダ、生物学等のテーマで執筆・出版活動を続け、２０１０年、北海道ニセコ町へ移住。豊かな自然やアウトドアスポーツの魅力を通したニセコのプロモーションに従事している

あなたの運動は大丈夫?―「スポーツ生理学」からのアプローチ(学びやぶっく) の商品スペック