血液サラサラで、病気が治る、キレイになれる―体を温めて元気になれる石原式健康法(PHP文庫) [文庫]

血液サラサラで、病気が治る、キレイになれる―体を温めて元気になれる石原式健康法(PHP文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  肌あれ、肥満、月経痛、さまざまな病気の原因は、「冷え」による血液の汚れにあります。だから、「冷え」を防ぎ、血液をサラサラにすれば、美しく、元気になることができるのです。本書では、からだを温める食材やレシピ、生活習慣、入浴法など、日常的に取り入れることのできる健康法を紹介します。クスリに頼らないで、健康と美を手に入れましょう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「キレイ」な女性は血がきれい！（すべての体のトラブルは「冷え」と「血の流れ」が原因
  冷えの元凶は「水」だった！？　ほか）
  第２章　体を温めて血液をサラサラにすれば、あなたもキレイになれる（体を「温める」食べ物と「冷やす」食べ物
  過食をさけ、自然食を食べてみよう　ほか）
  第３章　悩みを重点的に解決してもっとキレイ！（美肌づくりのポイント
  簡単マッサージで健康的な肌に！　ほか）
  第４章　おんなの悩みを一気に解決！（頭痛、肩こり
  むくみ　ほか）
  第５章　あなたの体のかんたんトラブル対応法（めまい、耳鳴り、吐き気
  腹痛　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石原 結実(イシハラ ユウミ)
  １９４８年長崎市生まれ。長崎大学医学部卒業後、同大学大学院医学研究科博士課程修了。医学博士。コーカサス・グルジア共和国科学アカデミー長寿医学会名誉会員。スポーツ医学と栄養学の面から白血球の働きを研究する。現在、イシハラクリニック院長として漢方薬と食事療法指導によるユニークな治療法を実践するかたわら、日本テレビ系「おもいッきりテレビ」にレギュラー出演。全国各地で数多くの講演を行う

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