GETTAMAN式ドローイン―速効!おなか集中ダイエット [単行本]

GETTAMAN式ドローイン―速効!おなか集中ダイエット の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「ドローイン」は、おなかをへこます動きによって、ウエストを集中的に細くするダイエットです。朝と夜、「ＧＥＴＴＡＭＡＮ式ドローイン」を続けると早い人は３日くらいで効果が表れてきます。電車の中やお風呂の中など、いつでもどこでもドローインを加えると、さらに効果ＵＰ！おなか集中ダイエット、はじめてみませんか。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　ＧＥＴＴＡＭＡＮ式ドローインでおなか痩せ（おなか周りはなぜ太る？
  「ドローイン」とは
  ＧＥＴＴＡＭＡＮ式の特徴１　姿勢　ほか）
  ２章　応用エクササイズで効果アップ！（基本をマスターしたらチャレンジ
  座って行うドローイン
  初級　横腹に効くドローイン　ほか）
  ３章　身体のリズムと食事（概日リズム
  脂肪を燃焼しやすい身体になる
  脂肪を燃焼しやすい食生活　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  GETTAMAN
  １９６５年屋久島生まれ。本名：竹之内敏。ヒューマンアーティスト。健康運動指導士、メンタルヘルスカウンセラー、竹之内整体クリニック院長。単なるダイエットやコンディションを整えるだけの範疇を超え、心と体、さらには“生き方”をも変える「ヒューマンアーティスト」として活躍。第一線で活躍するクリエイター、財界人、モデル、トップアスリートなど、多数のクライアントから支持されている。雑誌やＴＶに数多く登場し、多方面において、ダイエットやアンチエイジング、ストレスの講演活動も展開中

GETTAMAN式ドローイン―速効!おなか集中ダイエット の商品スペック