不安神経症と強迫神経症が治る60章 [単行本]

不安神経症と強迫神経症が治る60章 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「一人での留守番や外出は不安だ」「満員電車の中でパニックになる」など、異様な不安や極度の動悸・息苦しさ等におそわれる不安神経症。「人の視線が異様に怖い」「何十回も手を洗う」など、人から見たらくだらない観念（妄想様観念）や行為にとらわれる強迫神経症。本書では、近年急増しているこうした症状にじつによく効くメッセージを、克服の心構え別に紹介。克服への意欲を喚気し、克服のポイントを充分に会得できるよう読者を導きます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　「流れる心」を理解しよう（症状にくじけないでほしい；マイナスの追求（追跡）思考はやめよ；人を敵に回さない　ほか）
  ２　「流れる心」を実践しよう（強迫行為の落とし穴にはまらない方法；途方に暮れるなかれ；感謝する心は貴重なり　ほか）
  ３　「流れる心」の達人になろう（完全癖に翻弄されるな；入浴にどう関わるか；「きたない！」「嫌い！」という感覚にとらわれるな　ほか）

• 出版社からのコメント

  独自の心理療法で症状克服への意欲を喚起

• 内容紹介

  不安神経症と強迫神経症によく効く
  メッセージを、多数の症例に即し
  ながら克服の心構え別に紹介。
  元症状者で経験豊富な著者が、克服へ
  の意欲とコツを自然と会得できるよう
  に読者を導きます。

不安神経症と強迫神経症が治る60章 [単行本] の商品スペック