万病のストレスを解消する!泣き笑い健康法(中経の文庫) [文庫]

万病のストレスを解消する!泣き笑い健康法(中経の文庫) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  日々のストレスを軽く見ている人は多いのではないでしょうか。しかし、過度のストレスは万病のきっかけとなり、病状を悪化させます。それでは、抱え込んだストレスを減らす方法とは？実は、笑ったり、泣いたり、何かに熱中して何も考えないことが、その秘訣だったのです。医学的な検証を元に、健康な毎日を送るヒントをお教えします。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　「ストレス」に対する体のしくみ（ストレス反応とストレス刺激の違い
  ストレス刺激への三段構えその１・細胞レベル　ほか）
  第２章　「ストレス」が病気をつくっている（なぜ「ストレス」で病気になるのか？
  病気の発症を左右するストレス刺激　ほか）
  第３章　“脳内リセット”システム（病気に効果！“脳内リセット”システム
  「楽しい笑い」がキーワード　ほか）
  第４章　“自然に治る力”を引き出す（自然治癒力の天敵・「精神的ストレス刺激」
  健康・病気回復の妙薬、「睡眠」の効用　ほか）
  データ編

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  吉野 槇一(ヨシノ シンイチ)
  １９３９年東京都生まれ。吉野記念クリニック院長。日本医科大学名誉教授。東京電機大学客員教授。１９６５年、日本医科大学卒業。東京大学医学部整形外科学教室に入局、その後、都立墨東病院リウマチ科医長、米国ルイジアナ州立大学整形外科客員教授、日本医科大学リウマチ科教授などを歴任し、現職

万病のストレスを解消する!泣き笑い健康法(中経の文庫) の商品スペック