すぐできる!心のやすめ方(文庫ぎんが堂) [文庫]

すぐできる!心のやすめ方(文庫ぎんが堂) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  疲れた心をすーっと楽にする、ちょっとした「気分転換」のコツ７０。いまからすぐできる、誰にとっても効果的な「心をやすめる方法」を具体的に著述する。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　「気分転換」で心をやすめる
  ２章　「体」から心をやすめる
  ３章　「知性」で心をやすめる
  ４章　「遊び」が心をやすめる
  ５章　「人の助け」で心をやすめる
  ６章　「体験」で心をやすめる
  ７章　「工夫」が心をやすめる
  ８章　「マイペース」に心をやすめる
  ９章　「自分」を知って、心をやすめる
  １０章　「おおらかさ」が心をやすめる

• 内容紹介

  頑張りすぎて心が疲れたとき、ふと立ちどまって「心をやすめる」ことが必要です。この本のなかでは、誰にとっても効果的な「心をやすめる方法」を、具体的に書いてみました。それも、「いまからすぐできる」ことばかり！　心の新鮮さを保つため　にも、気分転換のノウ八ウをたくさん蓄えておくことは、とても大切なこと。この本は、疲れた体をすーっと楽にしてくれて、あなたの心に新しい風を送り、清らかな水を注いでくれることでしょう。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  植西 聰(ウエニシ アキラ)
  東京都出身。心理カウンセラー。著述家。学習院高等科、同大学卒業後、資生堂を経て、１９８２年ウィーグル研究所を設立し、「人生哲学」、「心理学」、「成功哲学」などの研究に従事。１９８６年、長年にわたる研究結果を体系化した「成心学」理論を確立し、著述・カウンセリング活動を開始。１９９５年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定）を取得。ほかに「心理学博士」、「知客職」（僧位）などの名誉称号を持つ。現在は著述を通して、人々に喜びと勇気を与えている

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