競歩式最強ウォーキング―楽に!きれいに!より速く! [単行本]

競歩式最強ウォーキング―楽に!きれいに!より速く! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  初級者から上級者まで満足する写真満載の親切レッスン！練習工程表・記録ノート付き。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  序章　競技スポーツのエッセンスを味わう
  第１章　ウォーキングの効果を最大限に獲得するには
  第２章　安全なウォーキングのための準備
  写真　イメージトレーニング
  第３章　実践編　さあ、歩いてみよう！！
  第４章　ウォーキングをレベルアップさせるために
  第５章　自分のウォーキングを評価する

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  柳澤 哲(ヤナギサワ サトシ)
  １９７１年、長野県生まれ。高校陸上部時代に競歩に出合う。山梨学院大学卒業後、綜合警備保障（株）を経て、現在、東京大学大学院新領域創成科学研究科・生涯スポーツ健康科学研究センター技術補佐員、日本陸連競歩部強化委員、山梨学院大学競歩コーチ、陸歩クラブ理事、ＮＰＯ法人東大スポーツ健康マネジメント研究会理事。専門は陸上競技２０ｋｍ競歩。大阪世界陸上（２００７年）ではＴＶでコース解説を務めた。競技実績としては、シドニー五輪２２位（２０００年）、日本選手権優勝５回（１９９３・１９９４・１９９５・１９９９・２０００年）、世界陸上７位入賞（２００１年カナダ・日本人初入賞）など多数

競歩式最強ウォーキング―楽に!きれいに!より速く! の商品スペック