イラスト図解 治し方がよくわかる心のストレス病(幻冬舎実用書―芽がでるシリーズ) [単行本]

イラスト図解 治し方がよくわかる心のストレス病(幻冬舎実用書―芽がでるシリーズ) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  うつな気分はコントロールできる。疲れたなと思ったら、早めの治療。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　ストレスに負けないための基礎知識
  第２章　積極的にストレスを解消するテクニック
  第３章　心の疲れを回復させるいやしの工夫
  第４章　ストレスとの上手なつきあい方
  第５章　ストレスが襲いかかるのはこんなとき
  第６章　ストレスで起こる体の異常と心の異常
  第７章　カウンセリングを受けて心を救う

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  竹之内 敏(タケノウチ サトシ)
  １９６５年鹿児島県生まれ。ＮＴＴ情報流通基盤総合研究所カウンセラー。株式会社フィットネスアライアンス代表取締役。竹之内整体クリニック院長。健康運動指導士（厚生労働省）。日本市民スポーツ連盟評議委員。社会教育主事（文部科学省）。メンタルヘルスカウンセラー。人事院、ＮＴＴ健康保険組合、ＪＡＬ、日立製作所、日本中央競馬会などでストレスについて講演を実施。また、トライアスリートとしても活躍

イラスト図解 治し方がよくわかる心のストレス病(幻冬舎実用書―芽がでるシリーズ) の商品スペック