湯船ダイエットで老化防止 [単行本]

湯船ダイエットで老化防止 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  中高年の方や、運動嫌いなあなたにもおすすめ。毎日、湯船に入る習慣で、無理なく健康に！ひざ痛、腰痛、肩こり解消、メタボの予防や美肌づくりにも。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　美しさと健康の秘訣とは？（お湯の温度
  空腹時に運動をする
  水分補給　ほか）
  ２　お風呂で湯船体操を！（簡単にできる！湯船体操
  足つぼ
  腹式呼吸法　ほか）
  ３　美肌づくり（正しい洗顔法
  自家製ローションの作り方
  ボディ洗い）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  とくだ けいこ(トクダ ケイコ)
  鹿児島県出身。昭和６１年からエステティックサロンを経営。平成５年にタイに行き、タイ式マッサージの資格を取得。大阪府在住

湯船ダイエットで老化防止 [単行本] の商品スペック