モテYOGA練習帳―癒されながらモテる女になる! [単行本]

モテYOGA練習帳―癒されながらモテる女になる! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  女優、タレントもレッスンに通う、噂のヨガセラピスト柳瀬けい子先生指導。１日５分、２～３ポーズからでＯＫ！キレイになるヨガの本できました。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　心身をゆるやかにほぐす―ウォーミングアップ
  ２　オンナ度をアップして若さをキープ！―柳瀬流「モテＹＯＧＡ」ポーズ集
  ３　むくみ顔を即効レスキュー―小顔ゲットの顔ヨガ術
  ４　すこやかな気持ちを実感できる！―ココロの疲れをほぐすポーズ集
  ５　目指せ！しなやかなメリハリボディ―愛されるカラダをつくるポーズ集
  ６　「モテＹＯＧＡ」の効果を高める―アーユルヴェーダ
  ７　不調を癒す―ナチュラルメディスンのポーズ集
  ８　デスクでできる―オフィスヨガポーズ集
  ９　ヨガにメリハリ、忘れちゃいけない―リラックスのポーズ集
  １０　柳瀬先生の「モテＹＯＧＡ」アフタートーク

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  柳瀬 けい子(ヤナセ ケイコ)
  １９５５年５月２日東京生まれ、東京育ち。ピッタがかなり強めのピッタ・ヴァータ。ヨガ＆アーユルヴェーダセラピスト。サングラハ心理学研究会員。２０歳からヨガと関わり、’９１年に自らの経験を生かして考え出した、体に無理のない柳瀬式ウェルネスヨガを提唱。それをベースに、新たに「モテＹＯＧＡ」を発案する。現在、アーユルヴェーダ・鍼灸手技療法師の山口哲也氏とともに主宰する『ＡＹＵＲ　ＳＰＡＣＥ　ＲＡＫＵ』（東京、麻布十番）でヨガ指導にたずさわるほか、各地で指導者の育成に努める。各国大使のプライベートレッスン講師としても活躍。女優やタレント、業界人も数多くレッスンに通う。四日市大学のコミュニティカレッジでも「ウェルネス・ヨーガ」クラスを担当中

モテYOGA練習帳―癒されながらモテる女になる! の商品スペック