頭のいい人はよく歩く!―40歳からでも遅くない!脳が若返る生活 [単行本]

頭のいい人はよく歩く!―40歳からでも遅くない!脳が若返る生活 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  今の生活習慣を改め、脳の衰えを防ぐ方法をきちんと実践すれば、たとえ４０歳を過ぎていても、今よりも頭を良くすることができる。日本最高権威の脳科学者が実証。脳に良い習慣、悪い習慣。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　４０歳から「頭がよくなる人」と「悪くなる人」の違い（頭が良いのはどんな脳？
  何もしないと、脳は２０歳から衰える！？
  ４０歳以降の脳は、生活習慣で能力差が拡大する！　ほか）
  ２　気を付けよう「頭が悪くなる人」の生活習慣（食事は適当に、ひとりで済ませることが多い
  間食が多く、お腹が空いていなくてもつい食べてしまう
  肥満体である　ほか）
  ３　これからでも遅くない！「頭をよくする」新習慣（最低でも週１回、１時間ぐらいのエクササイズを
  １日１万歩を実行するには？
  運動が苦手な人は、ジャグリングにトライ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  久保田 競(クボタ キソウ)
  １９３２年、大阪生まれ。京都大学名誉教授、医学博士。１９５７年に東京大学医学部卒業後、同大学院に進学。当時、脳研究の第一人者であった時実利彦教授に師事し、脳神経生理学を学ぶ。大学院３年目に米国・オレゴン州立医科大学に留学。Ｊ・Ｍ・ブルックハルト教授のもとで、脳科学における世界最先端の研究に従事。帰国後、東京大学大学院を経て、１９６７年に京都大学霊長類研究所神経生理研究部門助教授に就任。１９７３年、同教授に就任し、同研究所所長を歴任する

頭のいい人はよく歩く!―40歳からでも遅くない!脳が若返る生活 の商品スペック