グッバイ肩こり―家庭でできる整体術 [単行本]

グッバイ肩こり―家庭でできる整体術 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  運動不足や筋肉疲労が原因で、肩の筋肉の周りにある血液の循環が悪くなり起こる肩こり。一度の施術で快方に向かうことはまずありません。簡単な処置で治った、と勘違いして放置すれば、再発し、悪化していきます。こりや痛みを一時的に和らげることは容易です。しかし、継続的に施術を続けないと、解消することは難しく、やがて元の状態に戻ってしまいます。症状は気付かぬうちに慢性化していき、気付いたときには重症、という場合も多いです。筋肉をほぐし、血行を正常にして、こりや痛みを除去する健友館独自の技術によって、驚くほど早く症状を取り去ることができます。本書は、一般の方が家庭で行えるよう、難しい技術を省き、確実に効果が上がるよう工夫してあります。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  肩こりの原因はなにか
  五十肩との違いは
  こりを解消する基本施術
  首の筋肉を緩める
  首、肩の筋肉を緩める
  背中の筋肉を緩める
  胸椎、腰椎の調整
  肩の筋肉を緩める
  肩甲骨の周りを緩める
  首の骨の矯正〔ほか〕

グッバイ肩こり―家庭でできる整体術 [単行本] の商品スペック