身心をひらく整体―快気法で気持ちよく体を変える(ちくま文庫) [文庫]

身心をひらく整体―快気法で気持ちよく体を変える(ちくま文庫) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  いま、ＩＴ化による目の酷使で、体は危機に瀕している。野口整体を学び、「快気法」「心道」などの技を編み出した著者が、体を解放する方法を伝授する。あくびの気持ちよさを体いっぱいに広げることで、緊張を解きほぐし、肩こり、腰痛などを取る方法ほか、不調を正す呼吸法、体操等満載！人とのコミュニケーションにも生かせる。文庫化にあたり、新たな快気法を収録。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　身体の危機―ＩＴ社会の多大な影響（パソコンと身体の不調）
  第２章　危機から身心を救う法（身体をゆるめる）
  第３章　こころよさは強さを生み出す（気持ちよく動くとパワーが生まれる―快の力
  「気」を練る
  息が入るということ）
  第４章　心をひらく、身体をひらく（呼吸で変わる
  意識回路を開く
  コミュニケーションに役立てる）
  第５章　共鳴する身体（共鳴する身体
  「中庸の感覚」
  「空間の中心感覚」―場をつかむ感覚）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  河野 智聖(コウノ チセイ)
  体運動研究家。心と体の解放を目的に自由人ネットワークを設立。野口整体、武術、修験道など日本に伝わる身体操作や感覚技法を研究した中から、動体学、心道、快気法、ニコニコタッチなど新しい体術をつくる。東京、大阪、名古屋を中心に活動

身心をひらく整体―快気法で気持ちよく体を変える(ちくま文庫) の商品スペック