「ハッキリ脳」の習慣術(角川oneテーマ21) [新書]

「ハッキリ脳」の習慣術(角川oneテーマ21) [新書] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ちょっとした、毎日の生活習慣の見直しで「ハッキリ脳」を育てよう。姿勢やしぐさ、笑いや気持ちの持ちかたが脳にもたらす意外な効果とは？テレビ、ラジオで大活躍の健康博士の著者が明快に解説します。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「ハッキリ脳」をつくる生活習慣（明るいところに出よう
  身の回りをきれいにしよう　ほか）
  第２章　運動と姿勢が気持ちを変える（体をなるべく動かそう
  小動きのすすめ　ほか）
  第３章　人づきあいが脳を元気にする（人に会おう
  説得力のある話し方をしよう　ほか）
  第４章　健脳生活は気持ちしだい（大いに笑おう
  健康診断の結果は気にしない
  断る勇気をもとう
  自分の能力を大切にしよう
  苦しみに耐えよう）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高田 明和(タカダ アキカズ)
  １９３５年静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。アメリカ・ロズエルパーク記念研究所研究員、ニューヨーク州立大学大学院助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。医学博士。専攻は生理学。日本生理学会、日本血液学会、日本臨床血液学会評議員

「ハッキリ脳」の習慣術(角川oneテーマ21) [新書] の商品スペック