ミセスのチューブ貯筋体操 [単行本]

ミセスのチューブ貯筋体操 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  欧米でのチューブ体操（チュービング・トレーニング）の歴史は古く、とくに旅の多いプロレスラーの世界では１００年もの歴史があります。著者がこのトレーニング法に出会ったのは、レスリング選手として海外を転戦していた頃でした。本書はその実践と理論、体験的ノウハウとドクターの医学的見地からのアドバイスで構成されています。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  チューブ体操の特長
  肩のＥｘｅｒｃｉｓｅ
  首のＥｘｅｒｃｉｓｅ
  胸のＥｘｅｒｃｉｓｅ
  背中のＥｘｅｒｃｉｓｅ
  腰のＥｘｅｒｃｉｓｅ
  お腹のＥｘｅｒｃｉｓｅ
  腕のＥｘｅｒｃｉｓｅ
  脚のＥｘｅｒｃｉｓｅ
  お尻のＥｘｅｒｃｉｓｅ
  ストレッチング
  転ばない歩き方の練習
  エクササイズ注意事項
  エクササイズ計画表
  筋肉の名称と部位
  元気なうちに老後の貯筋
  楽しい貯筋倶楽部

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ミスター高橋(ミスタータカハシ)
  本名、高橋輝男。１９４１年横浜市生れ。柔道３段・パワーリフティング・ヘビー級初代日本選手権者。プロレスラーとして海外転戦の後、創世期の新日本プロレスへ入団、審判部長を経て１９９８年引退。１９９９年プロスポーツ功労賞受賞。現在、特定非営利活動法人・日本チューブ体操連盟　貯筋倶楽部　理事長。学校法人・東放学園高等専修学校講師。「至近距離の真実」「チュービング・トレーニング法」「チューブ・ダイエット」「プロレスラーをめざして夢を勝ちとる方法」など著書も多数

ミセスのチューブ貯筋体操 [単行本] の商品スペック