目の前の人の名前が思い出せない!―疲れた頭をリセットする本 [単行本]

目の前の人の名前が思い出せない!―疲れた頭をリセットする本 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  本書では、頭をリセットし、脳を活性化するさまざまな方法を伝授。日常生活の中で誰にでも手軽にできるアイデアを満載しています。ミドルにとって、きびしい時代を生き抜き、幸せな老後を迎えるために必読の一冊です。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  プロローグ　いつまでも「頭の元気」を保つために
  第１章　「日常生活」で頭をリセットする
  第２章　「朝」の活用で頭をリセットする
  第３章　「夜」を活用して頭をリセットする
  第４章　「食生活」で頭をリセットする
  第５章　「休日」の活用で頭をリセットする
  第６章　「会社」でできる脳のリセット法

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  保坂 隆(ホサカ タカシ)
  東海大学医学部教授（精神医学）。日本総合病院精神医学会理事、日本サイコオンコロジー学会理事、日本ヘルスサポート学会理事、日本スポーツ精神医学会理事。日本医師会認定産業医。日本体育協会認定スポーツ医。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォルニア大学精神科へ留学。２００３年より東海大学医学部教授

目の前の人の名前が思い出せない!―疲れた頭をリセットする本 の商品スペック