更年期、一人で悩まないで!―40代からのヘルスデザイン [単行本]

更年期、一人で悩まないで!―40代からのヘルスデザイン の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ホットフラッシュ、頭痛、めまい、耳鳴り、うつ…。誰にもわかってもらえない更年期の悩み。ボランティア団体「メノポーズを考える会」は、７年にわたり、更年期に悩むさまざまな女性たちの声を聴いてきた。その数は、１万件を超えるという。この本では更年期の症状を徹底紹介し、悩み苦しむ生の声の数々を掲載。第一線の更年期専門医や各界一流の講師陣が全面バックアップ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  はじめに　「メノポーズを考える会」について
  第１章　電話相談にみる更年期世代のさまざまな症状（身体的な不調の訴え
  精神的な不調の訴え　ほか）
  第２章　知っておきたい更年期の医療（「更年期とは何か？」女性のライフサイクルと更年期のしくみを知りましょう
  不調を感じていませんか？―４０歳を過ぎたら婦人科・更年期外来を受診しましょう　ほか）
  第３章　ＨＲＴ（ホルモン補充療法）（ＨＲＴ（ホルモン補充療法）について―賢く理解して、上手に使いましょう
  ホルモン補充療法で乳がんや心臓疾患の危険？―ＨＲＴの臨床試験中止の結果と新聞報道をどう読むか）
  第４章　ヘルスケア（おいしく食べて美しく健康に過ごしましょう―４０歳から考えたい栄養と食事の摂り方
  体調の悪い時こそおいしく食べて体力アップ―更年期らくらくクッキング　ほか）

更年期、一人で悩まないで!―40代からのヘルスデザイン の商品スペック