危ない!そのダイエットはやめなさい―元気で生きる!博士が明かす成功法則 [全集叢書]

危ない!そのダイエットはやめなさい―元気で生きる!博士が明かす成功法則 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  見た目にスリムになることだけにとらわれていませんか。ダイエットの目的は、健康になることです。「失敗ばかりのダイエットは、もうおしまい！」。ムリなく、ムダなく確実にやせる方法を、“肥満の権威”がズバリ教えます。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　あなたは、なぜやせなければならないのか―美容か健康か、ほんとうの目的をはっきりさせる
  ２章　あなたのダイエットは、なぜうまくいかなかったのか―ダイエット失敗の原因を探る
  ３章　あなたは、あふれるダイエット情報にふりまわされていないか―「単品ダイエット」「部分やせダイエット」を検証する
  ４章　あなたの常識、間違っていないか―ダイエットの常識ウソ・ホント！
  ５章　あなたを挫折させない成功の法則―「ダイエット効果・みるみるアップ」への道
  ここを見直す食習慣七つのポイント
  ここを見直す運動習慣八つのポイント

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  井上 修二(イノウエ シュウジ)
  医学博士／共立女子大学家政学部教授（臨床栄養学）。聖マリアンナ医科大学・昭和大学医学部・杏林大学医学部客員教授。専門分野は、内分泌代謝学（肥満・糖尿病）、栄養学。日本肥満学会理事（前理事長）、日本臨床生理学会理事、日本体質医学会理事、日本糖尿病学会・日本内分泌学会・日本臨床栄養学会評議員。１９３８年４月生まれ。東京大学医学部医学科卒業。６５年、東京大学医学部第二内科助手。７３～７６年米国ＵＣＬＡ留学。７８年米国内分泌学会会員。８１年横浜市立大学医学部第三内科助教授。８６年米国糖尿病学会会員。９４～９９年国立健康・栄養研究所老人健康・栄養部部長。９９年～２０００年国立健康・栄養研究所特別客員研究員

危ない!そのダイエットはやめなさい―元気で生きる!博士が明かす成功法則 の商品スペック