「もう、がんばれない!」と叫びたくなったら読む本(新講社ワイド新書) [新書]

「もう、がんばれない!」と叫びたくなったら読む本(新講社ワイド新書) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  自分を「息切れ」させない生き方、「がんばり方」にはコツがある。「ストレスに負けない」たったこれだけの対処法。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　「キレない自分」でいられる方法
  第２章　人の気持ちを「考えすぎない」
  第３章　「少しがんばる」だけで大丈夫！
  第４章　「むりのない自分」が、いい人生のコツ
  第５章　こころを疲れさせない生き方
  第６章　「もう、がんばれない！」となる前に

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  鴨下 一郎(カモシタ イチロウ)
  心療内科医として東京のオフィス街に「日比谷国際クリニック」を開設したのは３１歳のとき。以来「ストレスは万病の元」と唱え、対症療法の他に生活改善の指導や仕事への取り組み方、ものの考え方をアドバイスするストレス治療の専門医。１９４９年東京生まれ。医学博士

「もう、がんばれない!」と叫びたくなったら読む本(新講社ワイド新書) の商品スペック