「気持ちの整理」が一瞬でできる法―もう、対人ストレスで泣かない! [単行本]

「気持ちの整理」が一瞬でできる法―もう、対人ストレスで泣かない! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  人生、「ラクに生きる」人の勝ち！ウソみたいに「生きづらさ」がなくなる！はっきり言って、この本は“気持ち”の「ごまかし方」の指南書。効果は折り紙付き。「タフな自分」が誕生します。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はじめに―“打たれ強い人”がやっている「こころのストレッチ」法！
  １　“自分の「立ち位置」を整理！”他人との上手な「距離の取り方」
  ２　“芯になる「心構え」を整理！”クヨクヨしないための「下ごしらえ」
  ３　“「ムダなやり方」を整理！”迷わない・間違えないための「行動プログラム」
  ４　“ピンチを華麗に整理！”困ったときの「火事場のワンポイントテクニック」
  ５　“「リラックスタイム」も整理！”何より大事だからはずせない「息抜きの極意」

• 内容紹介

  はっきり言って、この本は“気持ち”の「ごまかし方」の指南書。効果は折り紙付き。「タフな自分」が誕生します。今スグお試しを！
  
  これだけで「気持ちがスッキリ」、「やる気」が湧く！
  統計が示すように、生きていく上でもっともやっかいなのは「対人ストレス」。会社で、学校で、ご近所で――他人と顔を合わせるすべての場面に、日々あなたの心を責めたてるストレスの素が、ゴロゴロ落ちています。他人を変えることができないなら、自分を変えてしまいましょう。ストレスを感じる「気持ち」をうまく整理すれば、毎日が断然楽しくなリ、充実してきます。他人にキズつけられない強い心は、悩みや不安をやわらかく受け流せる心。毎日「笑って暮らせる人」になるための55のコツ、しっかリ教えます！
  
  “打たれ強い人”がやっている「こころのストレッチ」法！
  
  自分で自分を上手にダマす「フレーミング」
  不安が大きいほどうれしくなれる！？
  私が企業の人事担当者に教えている「人物評価法」
  「金魚のフン」でなにが悪い
  「自分に厳しく！」は20世紀の思考法
  やった後悔・やらない後悔　どっちがマシ？
  正しい「自分の甘やかし方」
  
  
  内藤誼人（ないとう・よしひと）
  心理学者。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。有限会社アンギルド代表としてコンサルタント業務を行う一方、社会心理学の知見をベースに、ビジネスを中心とした実践的分野への応用にカを注いでおリ、その具体的アドバイスには定評がある。著書に、『高速の渋滞、先に進むのはどちらか　ズバッと見抜く心理術』（幻冬舎）、『他人から一目おかれる心理技術』（海竜社）ほか多数。また、『なにかと“問題のある人”を手玉にとる最強の心理学！』（マイク・リーブリング著、イースト・プレス）などの訳書も手がける。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  内藤 誼人(ナイトウ ヨシヒト)
  心理学者。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。有限会社アンギルド代表としてコンサルタント業務を行う一方、社会心理学の知見をベースに、ビジネスを中心とした実践的分野への応用に力を注いでおり、その具体的アドバイスには定評がある

「気持ちの整理」が一瞬でできる法―もう、対人ストレスで泣かない! の商品スペック