わたし時間のつくり方―夢もゆとりもあきらめない [単行本]

わたし時間のつくり方―夢もゆとりもあきらめない [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  充実した毎日をゆったりと過ごしたいのに―いつも時間に追われてセカセカ…なんとなくダラダラして一日が終わる…自分のための有意義な時間がつくれない…それが続くと、暮らしは荒れ、無気力になり、いつの日か「私の人生、こんなはずじゃなかった」というはめに。そんなことになってしまっては大変です！自分に合った時間術にシフトすると、セカセカ気分が消えるうえ、無理なく、あなたらしい夢の実現に向かいます。“わたし時間”づくりに、あなたもチャレンジしてみませんか。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　“時間術”に挫折してしまうのはなぜ？（ひょっとして、私は達人じゃない？
  達人と“フツーの人”の違い　ほか）
  ２章　心がセカセカしなくなる基本の習慣（忙しいと言わない！～“忙しい”の中身は何？
  今やっていることを確実にやる　ほか）
  ３章　夢をかなえる時間の使い方（この世をカスタマイズする
  自分の墓碑銘を決めよう　ほか）
  ４章　時間の質が高まる暮らし方（きちんと暮らす
  習慣を定着させる　ほか）
  ５章　未来を過剰に恐れず今を生きよう（時間はとっておけない
  「今を生きる」ことと「今さえよければいい」の違い　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  金子 由紀子(カネコ ユキコ)
  １９６５年生まれ。出版社勤務を経てフリーランスに。シンプルな暮らしを軸に、幅広い分野で執筆を行っている。二児の母親、主婦として丁寧に毎日を送りながら、ロングセラーとなる著書を立て続けに刊行。暮らしの真の知恵を、等身大の目線から伝える内容が共感を呼んでいる。総合情報サイトＡｌｌ　Ａｂｏｕｔ「シンプルライフ」のガイドとしても活躍中

わたし時間のつくり方―夢もゆとりもあきらめない [単行本] の商品スペック