「1分肩回し」で病気をみるみる治す! [単行本]

「1分肩回し」で病気をみるみる治す! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  病気は血行不良、低体温が引き起こす。血行改善で免疫力をアップする。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　痛みの要因はＸ線やＭＲＩだけでは必ずしもわからない（すべてのストレッチの基本！基本姿勢をマスター
  たった１分続けるだけで“凄い効果”を実感します　１分間肩回しが上半身の血流を改善する
  下半身の血流を改善する足踏みを、肩回しにプラスする　３０秒間足踏みで体を速効温める！！）
  ２　症状・病気別ストレッチのポイント（がん・感染症・アレルギー・肺炎―免疫系を強くするストレッチ
  脳血管・心疾患・高血圧―循環器系を強くするストレッチ
  不眠・うつ・痴呆・緊張型頭痛・痛み・しびれ―精神神経系を強くするストレッチ　ほか）
  ３　日常の姿勢改善が病気を防ぐ（正しく座りながら血流改善
  カバンの持ち方で体のゆがみを矯正
  パソコン作業の姿勢改善は重要事項　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  寺下 謙三(テラシタ ケンゾウ)
  寺下医学事務所代表。東京大学医学部卒。専門は内科、心療内科、医療判断学
  
  山田 友美(ヤマダ トモミ)
  ウォーキングスタイルアドバイザー。山田友美ウォーキングスタイル主宰。モデル経験後に「トータルボディメイク」を学び、企業研修の講師や講演、ブライダルウォーキング講習の他、個人体型に合わせた正しい基本姿勢ウォーキング指導をマンツーマンで行う

「1分肩回し」で病気をみるみる治す! [単行本] の商品スペック