残業ゼロの1日1箱仕事術 [単行本]

残業ゼロの1日1箱仕事術 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  効率よくサクサク仕事をこなして夜は「自分の時間」にあてる。１箱だけやればいいんだ。どんな仕事術を試しても残業続きのキミへ。心理学を活かした超シンプルな仕事術。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「１日１箱仕事術」とは？（１日にやる仕事を１つの「箱」に入れる
  「適切な量」を入れる　ほか）
  第２章　箱に何をどれだけ入れる？（時間をお金のように考える
  細かな時間の量を見積もる　ほか）
  第３章　箱の中身を早く減らせ！（やる気×時間
  睡眠でやる気は復活する　ほか）
  第４章　箱を空にする秘訣（メールは昨日のものだけ対応する
  やる気はどうやったら生まれるのか　ほか）

• 内容紹介

  １日１箱分の仕事をすれば、残業知らずの生活が送れるようになる！心理学ジャーナリストとして活躍中の著者が、心理学を活かした効率的な仕事術を紹介します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  佐々木 正悟(ササキ ショウゴ)
  心理学ジャーナリスト。「ハック」ブームの仕掛け人の一人。専門は認知心理学。１９７３年北海道旭川市生まれ。９７年獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。２００１年アヴィラ大学心理学科に留学。同大学卒業後、０４年ネバダ州立大学リノ校・実験心理科博士課程に移籍。２００５年に帰国。「シゴタノ！―仕事を楽しくする研究日誌」にて「心理ハック」を連載中。ブログ「ライフハックス心理学」を主催

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