スリープ・ウォッチャー [単行本]

スリープ・ウォッチャー [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  睡眠は人生の約三分の一を占める。睡眠研究の開拓者が〈眠りの科学〉の最前線を語る。レム睡眠、昼間の眠気、時差ぼけ、明晰夢…。眠りの国への最適ガイド。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  序章　結局、人生の三分の一にすぎないじゃないか
  第１章　アメリカよ、目覚めよ！
  第２章　レム睡眠の歴史―ある目撃者の報告
  第３章　この睡眠と呼ばれるものは何だろう？
  第４章　じょうずに夜を過ごす
  第５章　睡眠の概日リズム
  第６章　私は蝶？夢の世界
  第７章　セックス、薬物、ロックンロール、そして高度の不安―一睡眠学者の研究生活
  第８章　私たちを魅惑し続ける神秘

スリープ・ウォッチャー [単行本] の商品スペック