人生を楽しむ老い方上手―心と体の健康を満たす生き方整理法(日文新書) [新書]

人生を楽しむ老い方上手―心と体の健康を満たす生き方整理法(日文新書) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「老後」をどう生きるか？高齢化時代を迎え誰もが直面する問題に、具体的な心がまえとメソッドをやさしく伝授。読めば心と体が清々しくなる、スッキリ生活術。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　美しい老後のための物と心の整理整頓（老いは人間にとって「プラスの変化」である
  「老い先短いから」は禁句、毎日を大切に　ほか）
  第２章　老いを十倍楽しむネットワーク活用術（老後の生活に役立つ商店街とのつながり
  「うちにおいでよ」で生活をリフレッシュ　ほか）
  第３章　老いてからの家族との付き合い方（家族間の「時間割」を考えてみる
  「わがまま」が家族の風通しをよくすることもある　ほか）
  第４章　老いてからの心身健康処方箋（「年をとれば完全はありえない」と割り切って
  多少のボケ・病気は当然、くよくよせず笑いとばそう　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  保坂 隆(ホサカ タカシ)
  １９５２年山梨県生まれ。聖路加国際病院精神腫瘍科医長、聖路加看護大学臨床教授。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より二年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）を経て現職に

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