エアロビクス事典―スポーツコーチとインストラクターのためのAからZ [事典辞典]

エアロビクス事典―スポーツコーチとインストラクターのためのAからZ の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  エアロビクスの意義、体力のチェック法、実践的な解剖学・生理学・キネシオロジー、クラス指導の実際、部位別のエクササイズ、エアロビックダンスのステツプパターン、初心者のためのルーティン、高齢者や肥満者など対象別のプログラム、医学的・法律的問題、エアロビクスと食事、スポーツのためのエアロビクス、ケガの予防と研究報告など、エアロビクスのすべてをわかりやすく解説・紹介。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　エアロビクス
  第２章　体力のチェック法
  第３章　インストラクターのための実践的解剖学
  第４章　インストラクターのための実践的生理学
  第５章　インストラクターのための実践的キネシオロジー
  第６章　エアロビック・クラスの指導
  第７章　筋機能を向上させるエアロビック・エクササイズ
  第８章　エアロビック・ダンスの構成入門―ダンス・ステップと音楽
  第９章　初心者向けのエアロビック・ルーティン
  第１０章　特に配慮すべき人のためのプログラム
  第１１章　エアロビック・クラスと医学的および法律的側面
  第１２章　エアロビック・エクササイズと関連する問題
  第１３章　スポーツ・エアロビクス
  第１４章　エアロビクスによる傷害と研究の成果
  付録　第９章・ルーティンの解説

エアロビクス事典―スポーツコーチとインストラクターのためのAからZ の商品スペック