そろそろ、能天気―リハビリ医が考えたからだもこころも元気に老いるための10か条 [単行本]

そろそろ、能天気―リハビリ医が考えたからだもこころも元気に老いるための10か条 の 商品概要

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　能天気流自分史を書こう（住みにくさが高じると引っ越したくなる
  自分の人生を書いておく理由　ほか）
  第２章　堪忍袋の緒を太くする（堪忍袋の緒
  体力と「ストレス点数」　ほか）
  第３章　ため息が小さい（「がんばって、あきらめる」だからまた「がんばる」
  身体そこそこ、心うつうつ　ほか）
  第４章　好奇高齢者のススメ（名言「友だちの友だちは友だちだ」
  自分で自分の心を動かす　ほか）
  第５章　遺言状を書いた（生きるも死ぬるも難しい
  誕生日の遺言状　ほか）
  第６章　能天気で行こう（自分で定義をつくろう
  能天気の上手な生き方１０か条）

そろそろ、能天気―リハビリ医が考えたからだもこころも元気に老いるための10か条 の商品スペック