脳がどんどん若返る生活習慣(ソフトバンク新書) [新書]

脳がどんどん若返る生活習慣(ソフトバンク新書) [新書] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  毎日、同じような生活を送っていませんか？同じことの繰り返しでは、「人の名前がすぐ出てこない」「ついさっき考えていたことが思い出せない」などと脳が鈍ってしまいます。実は、起きてから寝るまで、われわれの生活は脳活性の機会に満ちており、「新しいことをする」という意識を毎日の生活習慣に取り入れるだけで、脳はみるみる冴えてきます。医学博士の米山先生が、脳科学の裏づけとともに、だれでもできる“脳力革命”の具体的な方法を説きます。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  序章　脳を鍛える前に
  第１章　脳が冴える朝の迎え方
  第２章　脳をフル回転させるオフィスワーク
  第３章　脳を鍛える午後の仕事
  第４章　脳をいきいきさせるオフタイム
  終章　究極の脳活性法

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  米山 公啓(ヨネヤマ キミヒロ)
  １９５２年山梨県甲府市生まれ。聖マリアンナ医科大学医学部卒業。医師兼作家。脳血流量や血圧変動から見た自律神経機能の研究など、神経内科を専門とする一方で、老人医療、認知症問題にも取り組む。９８年に聖マリアンナ医科大学第二内科助教授の職を辞し、本格的な作家活動に入る。現在も父親の診療所（米山医院）で診療を続けつつ、医学ミステリー、小説、エッセイ、医療実用書など幅広く執筆

脳がどんどん若返る生活習慣(ソフトバンク新書) [新書] の商品スペック