ヨーガ―呼吸ウォーキングから始める健康法(NHK趣味入門) [全集叢書]

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ヨーガ―呼吸ウォーキングから始める健康法(NHK趣味入門) [全集叢書]
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ヨーガ―呼吸ウォーキングから始める健康法(NHK趣味入門) [全集叢書]

価格：￥1,650（税込）
ゴールドポイント：50 ゴールドポイント（3％還元）（￥50相当）
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出版社：NHK出版
販売開始日： 1999/03/18
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ヨーガ―呼吸ウォーキングから始める健康法(NHK趣味入門) の 商品概要

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    第１章　呼吸ウォーキングのすすめ―成人病を克服し健康創造の源泉を生む（現代になぜウォーキングが必要なのか
    ただ歩くだけでは健康になれない
    呼吸ウォーキングの楽しさと素晴らしさを体験するために　ほか）
    第２章　ヨーガ行法のエッセンス―自律神経とホルモン系の活性と調和をめざして（からだの疲れをとる
    美しい姿勢をつくる
    自律神経と呼吸を調える）
    第３章　ヨーガ行法のひろがり―からだと心の潜在能力を目覚めさせる（胃腸と心臓を強くする
    肥満を解消する
    意欲と忍耐力を生む　ほか）

ヨーガ―呼吸ウォーキングから始める健康法(NHK趣味入門) の商品スペック

商品仕様
出版社名：日本放送出版協会
著者名：番場 一雄（著）
発行年月日：1999/03/25
ISBN-10：4140111038
ISBN-13：9784140111031
判型：B5
対象：実用
発行形態：全集叢書
内容：体育・スポーツ
ページ数：127ページ
縦：23cm
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