心を清らかにする気づきの瞑想法―Awareness Meditation 新装版 [単行本]

心を清らかにする気づきの瞑想法―Awareness Meditation 新装版 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  現代社会を生きるあなたに智慧と活力を与えるお釈迦さまの瞑想実践メソッドの決定版。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　心が穏やかになるいつくしみの瞑想（自分の人生を変えていくのが「いつくしみの瞑想」なのです
  Ｓｔｅｐ１　私の幸せを願いましょう
  Ｓｔｅｐ２　親しい人々の幸せを願いましょう　ほか）
  ２　明るく強く心を育てるヴィパッサナー瞑想（ヴィパッサナー瞑想はありのままに知る力をつける瞑想法です
  Ｓｔａｇｅ１　ありのままを実況中継してみましょう
  Ｓｔａｇｅ２　できる限りスローモーションで行いましょう　ほか）
  ３　より理解を深めるために（こんなときどうしたらよいでしょうか―Ｑ＆Ａ
  スリランカ・テーラワーダ仏教への旅）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  アルボムッレ・スマナサーラ(アルボムッレスマナサーラ／Alubomulle Sumanasara)
  スリランカ初期仏教（テーラワーダ仏教）長老。１９５４年４月、スリランカ生まれ。１３歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。１９８０年に来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は（宗）日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事し、ブッダの根本の教えを説きつづけている。朝日カルチャーセンター（東京）の講師を務めるほか、ＮＨＫ教育テレビ「こころの時代」などにも出演

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