隠れ肥満 [単行本]

隠れ肥満 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  若い女性の１０人に１人は隠れ肥満！巷でブームの過激な食事療法やダイエット用錠剤・ドリンク、単一食品ダイエット…など、世の中には危険なダイエットがいっぱい！肥満学の第一人者、大野誠先生が誤ったダイエット法を警鐘する。一見スマートに見えても不健康な、「隠れ肥満」にご用心。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１部　敵を知る…どうしても知っておきたい基礎知識（肥満とは？
  なぜ、太る？
  太るとなぜいけないのか）
  第２部　己を知る…ヘルシーダイエット実践編（ヘルシーダイエットとは
  食事とダイエット
  運動とダイエット
  ヘルシーダイエットの決め手―行動修正ダイエット）

隠れ肥満 [単行本] の商品スペック