快適シンプルライフ―60歳からのスローライフ [単行本]

快適シンプルライフ―60歳からのスローライフ [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ヒントがいっぱい！自分でつくる豊かな定年後。衣・食・住をスッキリ、ゆとりを楽しむ暮らし。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　６０歳からの気持ちいい暮らしとは（６０歳からどう暮らしますか？
  気持ちいい暮らしを支えるお金と体力　ほか）
  第２章　シンプルに暮らすための整理整頓（モノを減らすことがまず先決
  モノを買う時から始まっている整理・整頓　ほか）
  第３章　家事はもっとシンプルに（残りの自由時間を有効に
  汚れはためない、目立たせない　ほか）
  第４章　キッチンから始まる健康管理（バランスよい食事とは
  残りものを出さない食生活　ほか）
  第５章　老いの暮らしを楽しむ（日々の暮らしを大切に
  大切な友達とは適切な距離で　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  阿部 絢子(アベ アヤコ)
  １９４５年、新潟県生まれ。共立薬科大学卒業後、薬剤師の資格を持ち、洗剤メーカーに勤務。１９８０年、消費生活アドバイザーとして銀座松屋に勤め、現在に至る。食品の安全性や家事の専門家として、新聞、雑誌、テレビなどで幅広く活躍。近年は、環境問題に関心を持ち、世界各国にホームステイするなどして、生活研究家として暮らしのなかの課題に言及している

快適シンプルライフ―60歳からのスローライフ [単行本] の商品スペック