3秒間腰痛ストレッチ―専門医がやさしく教える [単行本]

3秒間腰痛ストレッチ―専門医がやさしく教える [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  美しい姿勢が腰痛予防の第一歩。今すぐできる腰痛退治。１，２，３の動作が決め手。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　腰痛にサヨナラできるセルフ・メンテナンス（姿勢
  運動
  食事
  暮らし
  心の持ち方）
  第２章　知っていると治りも早い！腰痛の基礎知識（腰痛は二足歩行を獲得した人間の宿命！？
  なるほど！背骨の構造と腰痛の原因
  骨の変形や周辺組織の変化による腰痛
  内臓器の疾患による腰痛
  加齢による骨の新陳代謝が低下して起こる骨粗鬆症　ほか）
  第３章　素朴な疑問を解消！腰痛のなんでもＱ＆Ａ（最初に何科を受診すればいいですか？「整形外科」と「形成外科」はどう違うのですか？
  腰が痛くなったときはすぐに医者にかかるべきですか？
  「冷湿布」と「温湿布」では、どちらがいいのでしょうか？
  コルセットを巻くと腰が楽になりますが、このままずっと装着していてもいいですか？
  お医者さんは、どのように診察してくれるのですか？　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  向井 英一(ムカイ エイイチ)
  北海道函館市生まれ。１９９０年日本医科大学卒業、同年日本医科大学理学診療科・リウマチ科入局。９２年東京都リハビリテーション病院整形外科、９３年武蔵野赤十字病院整形外科、９４年日本医科大学リウマチ科助手、９６年同科病棟医長、０１年東京都リハビリテーション病院整形外科医長、同年より日本医科大学リウマチ科客員講師。医学博士、日本整形外科学会専門医・認定脊椎脊髄病医、日本リウマチ学会指導医・評議員・日本リハビリテーション学会専門医・指導責任者

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