寝る前5分の魔法の習慣―幸運を引き寄せる [単行本]

寝る前5分の魔法の習慣―幸運を引き寄せる [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  幸せな１日の鍵はすべて「寝る前５分」に隠されています。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  はじめに　眠りを変えて人生を変える、たった５分の習慣
  第１章　「寝る前５分」の習慣で、あなたの人生を変えましょう（寝る前に考えるホントウにたいせつなこと
  「明日になる前に寝る」のが幸せへの第一歩　ほか）
  第２章　この習慣が、あなたを不幸にしています！（寝る前のテレビ、パソコンが幸せを遠ざけています
  あなたがリラックスできる温度と湿度は？　ほか）
  第３章　体も気持ちも爽快になる「目覚めの習慣」（「朝の光」がキラキラ輝く一日をつくります
  快い目覚めの音で、幸運も一緒に呼び込みましょう　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  佐藤 伝(サトウ デン)
  「習慣の専門家」行動習慣マイスター。１９５８年、生まれ、福島県出身。ナイン・マトリックス・ラボ（９マス研究所）代表、国際ナイン・マトリックス協会（ｉＮＭＡＸ）会長。都心にて創造学習研究所を３０年にわたって主宰。「なんとなくイイ気分」で生活していく事こそが、もっともだいじと独自の理論を展開。そのスピリットと行動習慣を世界に広めるために、行動習慣ナビゲーター（Ｄｒｅａｍ　Ｎａｖｉｇａｔｏｒ）の資格認定制度をスタートさせている

寝る前5分の魔法の習慣―幸運を引き寄せる [単行本] の商品スペック