きれいになるヨガが、すべて載っている本―即効!「ゆがみ直し」と「デトックス」(PHPビジュアル実用BOOKS) [単行本]

きれいになるヨガが、すべて載っている本―即効!「ゆがみ直し」と「デトックス」(PHPビジュアル実用BOOKS) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  即効、「ゆがみ直し」と「デトックス」。特に女性に多い外見の悩みを解消し、健康維持、改善、さらには心のケアまでを行えるヨガを、丁寧にわかりやすく紹介。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　ヨガの基本を知ろう
  ２　きれいになるヨガを始めよう
  ３　気持ちよく体のゆがみを整えよう
  ４　すっきり引き締めビューティ・ヨガ
  ５　ヨガで体の不調を改善
  ６　自律神経と心をケアする

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  深堀 真由美(フカボリ マユミ)
  「深堀ヨガスクール・Ｂｒｅａｔｈｉｎｇ　Ｙｏｇａ」を主宰。ヨガの第一人者、藤本憲幸氏に師事。ヨガの本場、インドでの修行後、インドのヨガ協会にてインストラクターのライセンスを取得

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