ダイエットやめたらヤセちゃった―アンチダイエット・スリミングの魔法(sai books) [単行本]

ダイエットやめたらヤセちゃった―アンチダイエット・スリミングの魔法(sai books) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  現実の体は、ダイエット・ルールとは逆のもの、「摂取カロリー」と「消費カロリー」の怪しい矛盾点、太る食べ物は存在しない―リバウンドも摂食障害も卒業しダイエットを知り尽くした生き証人が初めて明かす秘密のカラクリ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  前口上　ダイエットは、迷信だ！
  第１章　現実の体は、ダイエット・ルールとは逆のもの
  第２章　なぜ「ダイエット」ではヤセられないのだろう？―サクッと明快解説！
  第３章　ダイエット幻想にトドメ！
  第４章　体の声を聴き取る力を磨く生活術
  第５章　なぜやめられないの？過食の謎を解明

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  夏目 祭子(ナツメ マツリコ)
  １９６４年、埼玉県生まれ。早稲田大学卒業後、コピーライター、生保レディ、編集記者などを経てフリーの文筆業に。以後、論壇誌、育児誌、カルチャー誌などで心と体にまつわる多彩なテーマで評論・エッセイを発表。その内容は、海外マスコミ向けニューズレター『Ｖｉｅｗｓ　ｆｒｏｍ　Ｊａｐａｎ』でも度々紹介されている。現在、「アンチダイエット・スリミング」主宰として、Ｗｅｂサイト、公開講座などを通じて情報発信を続ける

ダイエットやめたらヤセちゃった―アンチダイエット・スリミングの魔法(sai books) の商品スペック