やせグセ!―食事制限なし!運動なし!かんたん習慣でムリなくやせるEQダイエット [単行本]

やせグセ!―食事制限なし!運動なし!かんたん習慣でムリなくやせるEQダイエット の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  やせてる人には理由があった！“やせ脳”で太らない体を手に入れる。『やせグセ』６０のルールでやせる方法が自然にみにつく。失敗しないノンストレス・ダイエット。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  ダイエットＱ＆Ａ（以前より食べる量は減らしているのに、どうして体重が増えるの？
  朝ごはんを抜いてカロリーを減らしても、やせないのはなぜ？　ほか）
  やせグセ！初級編（お気に入りの「小さな器」に盛りつける
  お菓子は誰かとシェアして食べる　ほか）
  やせグセ！中級編（食卓にはブルーや茶系のランチョンマットやクロスを
  間食の前にはコップ１杯の水を習慣に　ほか）
  やせグセ！上級編（週に３回は自炊デーを作って、自分をおもてなし
  食事のあとにはすぐ歯磨き　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  稲川 龍男(イナガワ タツオ)
  アンチエイジングプランナー。米国アンチエイジング医学会（Ａ４Ｍ）正会員、中国美髪美容協会名誉会員、日本臨床抗老化学会会員。１９６１年東京都生まれ。中国の上海中医薬大学、大連医科大学で漢方学・生理学を専攻、生理学Ｐｈ．Ｄを取得。医師と組んで臨床に基づいた化粧品やサプリメントの研究・開発に携わる。美容の専門家に向けた「若返りＥＱ研修」も全国で展開中

やせグセ!―食事制限なし!運動なし!かんたん習慣でムリなくやせるEQダイエット の商品スペック