発芽玄米ダイエット―おいしく、スッキリ! [単行本]

発芽玄米ダイエット―おいしく、スッキリ! [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  和風、洋風、中華、エスニックのごはんからデザートまで味わい豊かな発芽玄米のレシピ満載。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  序章　リバウンドしないダイエット
  １　主食を替えるだけで体が変わる！毎日発芽玄米生活
  ２　和・洋・中・エスニック　発芽玄米味わいごはん２６
  ３　おいしく健康的に！発芽玄米と一汁二菜バランスメニュー
  ４　発芽玄米だからおいしい！わくわくサイドメニュー
  ５　安心、安全、無理なくやせる　ダイエットの基礎知識

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  牧野 直子(マキノ ナオコ)
  スタジオ食（Ｓｔｕｄｉｏ　ｃｏｏ）主宰。栄養管理士、ダイエットコーディネーター、料理研究家として活躍。１９９０年女子栄養大学卒業。在学中よりダイエットコミュニケーションズに所属し、栄養指導、教育の啓蒙に努める。１９９５年独立後、雑誌、新聞、テレビ、講演でダイエットや生活習慣病予防の栄養指導、おいしく簡単な健康メニューを提案し、料理制作も行う。対象は子供から高齢者までと幅広く、「体にやさしい、健康的でおいしいレシピ」に定評がある

発芽玄米ダイエット―おいしく、スッキリ! [単行本] の商品スペック