こころとからだのためのきれいごはん [単行本]

こころとからだのためのきれいごはん [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  カフェみたいなごはんを、ぱぱっと手作り。ストックおかずで作る秘密の教科書ができました。あなたがもっときれいになれる、無限大のおいしいレシピ集。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  美肌
  ダイエット
  冷え症・血行不良
  便秘
  貧血
  胃痛
  ストレス（ＰＭＳ＆不眠）
  アンチエイジング

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  良原 リエ(ヨシハラ リエ)
  暮らしを楽しむシンプルな料理を雑誌やｗｅｂなどで提案。スタイリング、撮影も手掛ける。また、音楽家としても活躍中で、アコーディオンなどの鍵盤奏者として、多くのライブ、レコーディングに参加、国内外でのＣＤリリースや、アレンジ、プロデュースなど様々なジャンルに関わっている
  
  川野 恵美(カワノ エミ)
  管理栄養士。東京農業大学栄養学科卒業。資生堂ランニングクラブ所属。「強く速く美しく」をスローガンに掲げるチームで、選手たちが心身ともに美しく、そして、レースで最高のパフォーマンスを発揮できるよう、毎日手作りの料理で栄養管理を行っている

こころとからだのためのきれいごはん [単行本] の商品スペック