「人と会うのがつらい」が治る本―「人づき合いのストレス」は、こうすれば軽くなる(新講社ワイド新書) [新書]

「人と会うのがつらい」が治る本―「人づき合いのストレス」は、こうすれば軽くなる(新講社ワイド新書) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「いい関係」をつくろうと無理をしていませんか？ラクに会えば、相手もラクなのに。相手の気持ちを「考えすぎない」コツ、相手の態度や言葉を深読みしすぎない、自分がどう思われているか、と考えない、自分のコンプレックスを相手は知らない、他人の目が「やさしく」見える考え方。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　「気配り過ぎ」て、つらくなる
  第２章　「赤面する人」は、人を安心させる
  第３章　「人の目が怖い」のは、過剰ストレス
  第４章　「はっきりと伝える」を訓練しよう
  第５章　人前では、誰もがあがっている
  第６章　「緊張と沈黙」が怖い人へ
  第７章　「対人恐怖」を和らげるために

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  鴨下 一郎(カモシタ イチロウ)
  １９４９年東京生まれ。医学博士。心療内科医として東京のオフィス街に「日比谷国際クリニック」を開設。以来「ストレスは万病の元」と唱え、対症療法の他に生活改善の指導や仕事への取り組み方、「心のストレスに負けない」ものの考え方をアドバイスするストレス治療の専門医

「人と会うのがつらい」が治る本―「人づき合いのストレス」は、こうすれば軽くなる(新講社ワイド新書) の商品スペック