マイナス10kg歯ブラシ小顔ダイエット [単行本]

マイナス10kg歯ブラシ小顔ダイエット [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  色々なダイエット法を試しては失敗を繰り返して来た私が、好きな物を食べながら、１０ｋｇ減に成功した方法を教えます。毎日の歯みがき習慣に、簡単なエクサを取り入れて美しい歯と、美しいボディを手に入れましょう。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　歯ブラシエクサでやせる理由
  １　口内環境やせ度チェック！
  ２　歯ブラシエクサダイエット
  ３　小顔エクサ
  ４　“噛む噛む筋”を鍛える生活習慣のススメ
  ５　正しい歯の磨き方
  ６　歯ブラシエクサＱ＆Ａ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  上野 ちひろ(ウエノ チヒロ)
  福島県生まれ。歯科医師・日本抗加齢医学会専門医。自らのダイエット経験を元に、歯科医師の目線から、口の中から健康になり、食事を楽しみながら噛んでヤセる独自のダイエット方法を考案

マイナス10kg歯ブラシ小顔ダイエット [単行本] の商品スペック