能率アップ!ストレス解消!ヨーガのススメ―デスクワークなどの疲れをすっきりと! [単行本]

能率アップ!ストレス解消!ヨーガのススメ―デスクワークなどの疲れをすっきりと! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  勉強や試験でストレスの多い受験生のために、手軽にできて心と身体に効くヨーガの簡単なポーズをイラストを中心にして紹介。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  ヨーガをはじめる前に
  体をほぐす編
  心を鍛える編
  病気を負かす編
  合格する瞑想法編
  基本的なポーズの組み合わせ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  吉澤 政一(ヨシザワ セイイチ)
  ＴＡＣ宅建講座講師。ヨーガ教室クリアプレス主宰。１９５９年生まれ。２０歳代で内臓を患うが、２８歳のときにヨーガに出合い完治。３４歳のときにヨーガ教室をひらき現在に至る

能率アップ!ストレス解消!ヨーガのススメ―デスクワークなどの疲れをすっきりと! の商品スペック