あかるいウツのすすめ―まじめな私にさようならズボラな私にこんにちは [単行本]

あかるいウツのすすめ―まじめな私にさようならズボラな私にこんにちは の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  うつ病歴２０年の著者が苦しみの中から生み出した処方箋。ウツを受け入れ手なずけ楽しむ秘訣が満載。手引きとなる本、音楽や映画も紹介。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  初級篇　ウツを受け入れる（病気としてのウツ
  いい人の落とし穴
  ウツのはじまり　ほか）
  中級篇　ウツを手なずける（ゆっくり生きよう
  がんばっていませんか
  シンプルライフのすすめ　ほか）
  上級篇　ウツを楽しむ（犯人さがしの功罪
  運命との和解
  幸せさがしにさようなら　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斎藤 登志子(サイトウ トシコ)
  １９５７年生まれ。人生の３分の１以上をうつ病患者として過ごす

あかるいウツのすすめ―まじめな私にさようならズボラな私にこんにちは の商品スペック