勝ちにいくスポーツ心理学―心を強く鍛えるための15の「理論」と「実践法」(からだ読本シリーズ) [単行本]

勝ちにいくスポーツ心理学―心を強く鍛えるための15の「理論」と「実践法」(からだ読本シリーズ) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  イメージトレーニング、リラックス法、自己暗示、プラス思考、マンネリ防止、判断能力、心理的戦術など、心を鍛えるための１５の方法を「なぜ、それが必要なのか」というところから説き起こして解説。「理論」と「実践」の両面からメンタルトレーニングを体得できます。また黒岩彰（スピードスケート）、高野進（陸上）、辻発彦（野球）、元渕幸（飛び込み）ら、かつての一流選手がメンタルトレーニングについてどう考え、実践したのかを自分の経験をもとに具体的に教えてくれます。「理論→→実践」という流れで理解でき、実際にも役立つ“超実戦的”メンタルトレーニング読本です。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  心を見つめる（心と体の対話―メンタル、フィジカルの両面でサポート
  心と体の関係―日常からメンタルトレーニングを見つめる）
  心を操る（心の弱さがミスを呼ぶ―なぜ、あのときあのトップ選手が失敗したのか
  黒岩彰―リラクゼーションから広がった世界　ほか）
  心を鍛える―理論編（イメージトレーニング
  リラックス法　ほか）
  心を鍛える―実践編（イメージトレーニング
  リラックス法　ほか）

勝ちにいくスポーツ心理学―心を強く鍛えるための15の「理論」と「実践法」(からだ読本シリーズ) の商品スペック