気分爽快！身体革命－だれもが身体のプロフェッショナルになれる！ [単行本]

気分爽快！身体革命－だれもが身体のプロフェッショナルになれる！ の 商品概要

• 内容紹介

  達人の脳＝武術脳
  身体をバージョンアップする！達人の脳＝武術脳
  潜在能力を呼び覚ます！
  合気・発勁を発現する！
  武術の達人の身体を解き明かす！
  
  『胴体力トレーニング』が身体に革命をもたらす！！
  胴体を〈伸ばす・縮める〉〈丸める・反る〉〈捻る〉。
  すべての動きの基本動作「胴体」の３つ動きの質を高め、今まで自分でも知らなかった身体の可能性を呼び覚ます。
  
  身体を見切った達人・伊藤昇が、じぶんの身体との付き合い方に悩みを持つ私たちに遺してくれた、身体のプロへのガイドライン。
  待望の名著がついに復活！！
  
  〈伸ばす・縮める〉、〈丸める・反る〉、〈捻る〉。身体のすべての動きは、胴体の３つ動きを基本としています。この３つの動きを良くする体操によって、肉体や内臓の不調やストレスを解消し、動きの質を変え、どんなスポーツや武道へも対応できるレベルの高い身体になります。まさに身体に革命をもたらすトレーニングです。
  
  身体はどんなにダメになっても、また何度でもやり直すことができます。私自身、28歳のとき、激しいトレーニングから身体を壊し、再起不能とまで言われましたが、自力で完治させました。また10代でヨガを学び始めて以来、武道の名人・達人に直接御指導いただき、数多くの貴重な教え、秘伝を学ぶことができました。そのなかには誰にも知られていない、すばらしいトレーニング法があります。これを皆さんにお伝えしたい、そして身体を良くする、元気にすることは簡単だ、ということを知っていただきたくて、この本を書きました。身体は何歳になっても変えられます。まず自分の身体に自信を持って下さい。そして、今日からトレーニングを始めましょう。あなたの身体は必ず変わります。

• 著者について

  伊藤　昇 (イトウ　ノボル)
  伊藤昇（1947-2002）
  「沖ヨガ」の沖正弘氏に師事。以後、各種武道を学び独自の胴体トレーニング「胴体力」を開発し健康・武道道場「飛龍会」を主宰する。武道家、トップアスリート、ダンサーから一般の方々まで幅広く身体改善の指導を行っていた。著書に『気分爽快！身体革命』（BABジャパン）『スーパーボディを読む』（マガジンハウス）関連図書『伊藤式胴体トレーニング「胴体力」入門』（BABジャパン）

気分爽快！身体革命－だれもが身体のプロフェッショナルになれる！ の商品スペック