勝つためのトレーニングと栄養―スポーツクラブ最前線、ココクラブから [単行本]

勝つためのトレーニングと栄養―スポーツクラブ最前線、ココクラブから の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  未来のアスリートを育て真に勝つための正しいトレーニングと食を科学する。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　新スポーツクラブ革命―橋本コンディショニング・コーディネーション・クラブ結成から（スポーツ障害に悩みトレーナーの道へ
  ココクラブ設立をめざして
  ジュニアスポーツの現場で起きている問題点
  トレーニングの３原理５原則にそって
  「鍛える前に整える」でウォーミング・アップ　ほか）
  ２　知って得するスポーツ栄養―一流選手編（集中力を高めるためには？
  筋肉を強化するために
  骨を強くして成長促進
  食事で脳の活性化を！
  柔軟性アップには？　ほか）
  ３　全中選手権大会出場までの軌跡―五条東中バレーボール部、熱闘！２００２年

勝つためのトレーニングと栄養―スポーツクラブ最前線、ココクラブから の商品スペック