「うつ」な人ほど強く優しくなれる―うつで疲れたあなたの心に効く「こころのリハビリ」(アスカビジネス) [単行本]

「うつ」な人ほど強く優しくなれる―うつで疲れたあなたの心に効く「こころのリハビリ」(アスカビジネス) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  誰も私の心を分かってくれない…でも大丈夫。うつになる人はとても「優しい人なのですから。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　うつな人の心はとても優しい
  第２章　自分の心だからこそ自分で知りたい―『心の震度階』を使ってみよう
  第３章　うつな心を優しく癒す『心の四点セット』
  第４章　思いやりと優しさがうつを超える―うつな心を楽にする『ブログ療法』のすすめ
  第５章　「あせり」と「こだわり」から心を解き放とう
  第６章　「心の避難所」を作りましょう

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  野口 敬(ノグチ タカシ)
  １９５０年、東京生まれ。パソコン専門紙編集長、人材派遣会社主任企画部員、システムインテグレーション会社企画本部長などに従事。人とシステムの双方に深く携わった経験から、「能力開発には、人の意識の分析だけでなく、それを育んだ社会的なしくみからとらえなければならない」と痛感。１９９１年、創造性開発・評価の手法を普及させるためにコミュニケーション・クリエイティブ・センターを設立。意識のしくみだけでなく、社会のしくみもわかりやすく解析する「フレームアナリスト」として活動中

「うつ」な人ほど強く優しくなれる―うつで疲れたあなたの心に効く「こころのリハビリ」(アスカビジネス) の商品スペック