「捨てる力」がストレスに勝つ [単行本]

「捨てる力」がストレスに勝つ [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「人への甘え」を捨てると、心が元気になる。「がんこ」を捨てれば、生きるのが楽になる。愛社精神を捨てよう、うつ病から自分を守れ。心のうさは、笑って捨てよう。伸びる人は、自分の「捨て方」を知っている。など、「捨てる」とすべてうまくいく、７９の提言。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　「前向きな自分」になるために、捨てるものがある
  ２章　「よき人生」のために、捨てるものがある
  ３章　「捨てる人」ほど、大きく伸びる
  ４章　「日々安らか」に過ごすために、捨てるものがある
  ５章　「健康な自分」のために、捨てるものがある
  ６章　「うつ」を避けるために、捨てるものがある
  ７章　人間関係のために、捨てるものがある
  ８章　「自信を持つ」ために、捨てるものがある

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斎藤 茂太(サイトウ シゲタ)
  精神神経科・斎藤病院名誉院長として、悩める現代人の「心の安らぎコンサルタント」をつとめる一方、日本旅行作家協会会長、日本ペンクラブ名誉会員など、多方面で活躍中

「捨てる力」がストレスに勝つ [単行本] の商品スペック